OLEH : SINSHE FUDIN PANG "ACCURATE" HEALTH CENTER MEDAN

Home

Selasa, 05 Januari 2010

Mudah Mengantuk

Cara biar ga mudah mengantuk gmn ya..(indoforum.org)

Jb. banyak penyebab seseorang menjadi mudah ngantuk, seperti kurang tidur, makan terlalu banyak, jiwanya sering down, mudah lelah, mentalnya kurang kuat, dsb.. namun dari perspektif pengobatan tradisional dari cina.. mudah ngantuk disebabkan oleh kondisi jantung yang agak lemah...

untuk mengantisipasinya adalah perbanyak olahraga agar aliran darahnya menjadi lancar atau tugas jantung bekerja dengan normal, jauhkan dari stres, cari kegiatan yang positif, kurangi makanan yang mengandung rasa pahit dan yang paling utama adalah jaga waktu tidur satu hari selama 8 jam dan pola hidup yang normal..

1 komentar:

  1. gak bisa om kalo tidur sehari 8 jam,, banyak tugass

    BalasHapus