PENYEBAB INSOMNIA
Banyak
pakar setuju bahwa penyebab terbesar insomnia dan gangguan tidur adalah
faktor psikologis, dalam hal ini bantuan secara psikologis dapat
membantu dan salah satu terapi psikologis yang terkenal efektif adalah
hipnoterapi.
Banyak
kasus yang ditangani hipnoterapi dan banyak kasus Insomnia yang
ditangani sudah terlanjur berlarut-larut dan sudah berjalam
berminggu-minggu, bulan hingga tahunan. Berawal karena ada beban
masalah, namun ketika masalah pemicu sudah beres yang belum beres adalah
rasa takut ketika mau tidur terutama menjelang malam hari.
GEJALA INSOMNIA
Sebuah
perasaan tidak nyaman seringkali menjadi awal gangguan tidur, biasanya
diikuti dengan perasaan cemas, gelisah, atau rasa tidak tenang lainnya.
Ketika semakin tidak tenang maka semakin sulit untuk dapat tidur dengan
nyenyak. Atau mengingat secara terus-menerus masalah-masalah di masa
lalu atau di masa depan karena mereka berbaring di tempat tidur terlalu
lama tanpa tertidur. Pada insomnia akut, dimungkinkan ada suatu
peristiwa yang memicu, seperti kematian atau penyakit yang menyerang
orang yang dicintai. Hal ini dapat dikaitkan dengan timbulnya insomnia.
Pola ini dapat menjadi tetap dari waktu ke waktu, dan pasien dapat
mengalami insomnia, berulang terus-menerus. Semakin besar usaha yang
dikeluarkan dalam mencoba untuk tidur, tidur menjadi lebih sulit
diperoleh. Menonton jam saat setiap menit dan jam berlalu hanya
meningkatkan perasaan terdesak dan usaha untuk tertidur. Tempat tidur
akhirnya dapat dipandang sebagai medan perang.
PENGOBATAN INSOMNIA
Pengobatan
insomnia tergantung dari penyebabnya, jika penyebabnya adalah faktor
usia maka belum tentu membutuhkan pengobatan karena hal ini wajar,
ketika semakin bertambahnya usia jam tidur juga berkurang. Tetapi karena
memikirkan hal ini terus menerus sehingga berujung stress dan menjadi
benar-benar insomnia juga pernah terjadi.
Biasanya,
masyarakat mendatangi psikiater untuk mendapatkan obat penenang untuk
mengatasi insomnianya tetapi, penggunaan obat jangka panjang memang
tidak disarankan. Bila sudah berkepanjangan disarankan mengikuti terapi
psikologi atau dengan hipnoterapi. Tentu saja jika pemicu insomnia
adalah stress atau beban pikiran, akan lebih cepat dan mudah dengan
terapi psikologi atau hipnoterapi.
Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah insomnia (sulit tidur).
Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.
Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar