Kami dan banyak
hypnotherapist lain, bisa mengotak-aktik
perasaan anda apabila anda minta. Depresi bukan masalah besar bagi hypnotherapist,
karena dengan hipnotis depresi bisa disembuhkan atau minimal
diringankan dalam waktu
sangat singkat, lebih singkat dari psikoterapi biasa.
Anda masih ingin
seperti dulu kan? Anda bisa merasa bahagia dan menikmati
kehidupan. Anda mungkin ingin seperti dulu lagi, tapi tidak
tahu caranya atau merasa tidak mungkin bisa seperti dulu
lagi.
Terjadinya depresi ketika kita tertimpa masalah
sangatlah wajar dan alami. Semua orang pernah merasakannya.
Umumnya seseorang yang mengalami depresi bisa pulih dengan sendirinya seiring berjalannya waktu.
Namum, pada beberapa orang, depresi terus terjadi meskipun
peristiwa penyebabnya sudah lama berlalu. Agar Anda lebih
memahami apa itu depresi, mari kita bahas lebih lanjut
tentang depresi dari sudut pandang psikologi.
Menurut seorang ilmuwan
terkemuka yaitu Phillip L. Rice (1992), depresi adalah
gangguan mood, kondisi emosional berkepanjangan yang
mewarnai seluruh proses mental (berpikir, berperasaan dan
berperilaku) seseorang. Pada umumnya mood yang secara
dominan muncul adalah perasaan tidak berdaya dan kehilangan
harapan hidup.
Mungkin di antara Anda
ada yang pernah mengalami depresi tanpa tahu sebab
musababnya sampai membuat Anda semakin depresi karena tidak
ketemu jawabannya. Akhirnya Anda jadi uring-uringan sendiri,
semua jadi serba salah karena menurut Anda, tak seorang pun
yang bakal memahami masalah Anda; bagaimana bisa
mengharapkan bantuan orang lain jika sudah demikian
keadaannya ?
Sebenarnya penyebab
depresi bisa dilihat dari faktor biologis (seperti
misalnya karena sakit, pengaruh hormonal, depresi
pasca-melahirkan, penurunan berat yang drastis) dan
faktor psikososial (misalnya konflik individual atau
interpersonal, masalah eksistensi, masalah kepribadian,
masalah keluarga). Ada juga pendapat yang menyatakan bahwa
masalah keturunan punya pengaruh terhadap kecenderungan
munculnya depresi.
Individu yang terkena
depresi pada umumnya menunjukkan gejala psikologis dan fisik
tertentu. Sebelum kita menjelajah lebih lanjut
untuk mengenali gejala depresi, ada baiknya jika kita
mengenal apakah artinya gejala. Gejala adalah sekumpulan
peristiwa, perilaku atau perasaan yang sering (namun tidak
selalu) muncul pada waktu yang bersamaan. Gejala depresi
adalah kumpulan dari perilaku dan perasaan yang secara
spesifik dapat dikelompokkan sebagai depresi.
Namun yang
perlu diingat, setiap orang mempunyai perbedaan yang
mendasar, yang memungkinkan suatu peristiwa atau perilaku
dihadapi secara berbeda dan memunculkan reaksi yang berbeda
antara satu orang dengan yang lain. Mengenali gejala depresi mungkin bisa membantu memahami depresi yang
Anda alami.
Gejala depresi bisa timbul
dalam bentuk fisik maupun psikologis. Secara garis besar ada beberapa gejala fisik
biasanya menyertai depresi. Gejala itu seperti :
-
Gangguan pola tidur (sulit tidur, terlalu banyak atau terlalu sedikit)
-
Menurunnya tingkat aktivitas. Pada umumnya, orang yang mengalami depresi menunjukkan perilaku yang pasif, menyukai kegiatan yang tidak melibatkan orang lain seperti nonton TV, makan, tidur
-
Menurunnya efisiensi kerja. Penyebabnya jelas, orang yang terkena depresi akan sulit memfokuskan perhatian atau pikiran pada suatu hal, atau pekerjaan. Sehingga, mereka juga akan sulit memfokuskan energi pada hal-hal prioritas. Kebanyakan yang dilakukan justru hal-hal yang tidak efisien dan tidak berguna, seperti misalnya ngemil, melamun, merokok terus menerus, sering menelpon yang tak perlu. Yang jelas, orang yang terkena depresi akan terlihat dari metode kerjanya yang menjadi kurang terstruktur, sistematika kerjanya jadi kacau atau kerjanya jadi lamban.
-
Menurunnya produktivitas kerja. Orang yang terkena depresi akan kehilangan sebagian atau seluruh motivasi kerjanya. Sebabnya, ia tidak lagi bisa menikmati dan merasakan kepuasan atas apa yang dilakukannya. Ia sudah kehilangan minat dan motivasi untuk melakukan kegiatannya seperti semula. Oleh karena itu, keharusan untuk tetap beraktivitas membuatnya semakin kehilangan energi karena energi yang ada sudah banyak terpakai untuk mempertahankan diri agar tetap dapat berfungsi seperti biasanya. Mereka mudah sekali lelah, capai padahal belum melakukan aktivitas yang berarti !
-
Mudah merasa letih dan sakit. Jelas saja, depresi itu sendiri adalah perasaan negatif. Jika seseorang menyimpan perasaan negatif maka jelas akan membuat letih karena membebani pikiran dan perasaan ! ; dan ia harus memikulnya di mana saja dan kapan saja, suka tidak suka !
Sedangkan gejala psikologis
yang biasanya terasa oleh orang yang mengalami depresi
antara lain:
-
Kehilangan rasa percaya diri. Penyebabnya, orang yang mengalami depresi cenderung memandang segala sesuatu dari sisi negatif, termasuk menilai diri sendiri. Pasti mereka senang sekali membandingkan antara dirinya dengan orang lain. Orang lain dinilai lebih sukses, pandai, beruntung, kaya, lebih berpendidikan, lebih berpengalaman, lebih diperhatikan oleh atasan, dan pikiran negatif lainnya.
-
Sensitif. Orang yang mengalami depresi senang sekali mengaitkan segala sesuatu dengan dirinya. Perasaannya sensitif sekali, sehingga sering peristiwa yang netral jadi dipandang dari sudut pandang yang berbeda oleh mereka, bahkan disalahartikan. Akibatnya, mereka mudah tersinggung, mudah marah, perasa, curiga akan maksud orang lain (yang sebenarnya tidak ada apa-apa), mudah sedih, murung, dan lebih suka menyendiri.
-
Merasa diri tidak berguna. Perasaan tidak berguna ini muncul karena mereka merasa menjadi orang yang gagal terutama di bidang atau lingkungan yang seharusnya mereka kuasai. Misalnya, seorang manajer mengalami depresi karena ia dimutasikan ke bagian lain. Dalam persepsinya, pemutasian itu disebabkan ketidakmampuannya dalam bekerja dan pimpinan menilai dirinya tidak cukup memberikan kontribusi sesuai dengan yang diharapkan.
-
Perasaan bersalah. Perasaan bersalah terkadang timbul dalam pemikiran orang yang mengalami depresi. Mereka memandang suatu kejadian yang menimpa dirinya sebagai suatu hukuman atau akibat dari kegagalan mereka melaksanakan tanggung jawab yang seharusnya dikerjakan. Banyak pula yang merasa dirinya menjadi beban bagi orang lain dan menyalahkan diri mereka atas situasi tersebut.
-
Lebih suka menyendiri. Mereka merasa tidak mampu untuk bersikap terbuka dan secara aktif menjalin hubungan dengan lingkungan sekalipun ada kesempatan.
Permasalahan sesungguhnya
yang dialami orang yang depresi adalah tidak mau atau
malu mencari bantuan untuk menyembuhkan depresi. Mereka
memilih untuk menyimpan sendiri beban pikiran dan
perasaannya. Terutama apabila depresi terjadi pada orang
yang terkenal dan dihormati masyarakat. Mereka takut
dianggap tidak mampu mengatasi masalahnya sendiri atau tidak
mau dianggap gila. Depresi bukan penyakit jiwa yang tidak
bisa disembuhkan.
Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan psikologis yang khusus menangani masalah psikologis, seperti gangguan-gangguan yang berhubungan dengan perasaan (emosi), seperti depresi, stres, gangguan kecemasan, gangguan panik, histeria, skizofrenia, dsb. Pengobatan psikologis mencakup pengobatan hipnoterapi, psikoterapi, terapi perilaku (tingkah laku) dan terapi motivasi.
Bagi para pasien yang mengalami gangguan emosi, terlebih dahulu melakukan konsultasi psikologi dimana pasien akan diberikan tes psikologi untuk melihat bagaimana kondisi kejiwaan dan terapi yang tepat untuk penanggulangannya dan kemudian akan diberikan motivasi atau solusi yang terbaik untuk menyelesaikan masalah dan konflik kehidupannya.
Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai gangguan depresi.
Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.
Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com
