Hm... siapa yang tidak suka dipijat? Pijat setelah menjalani hari-hari kerja yang melelahkan bisa membuat otot-otot yang tegang kembali mengendur, dan Anda pun menjadi rileks kembali. Efek pijatan bahkan setara dengan apa yang diberikan oleh obat-obatan penghilang nyeri, demikian menurut sebuah studi yang dimuat di jurnal Science Translational Medicine.Para peneliti menyimpulkan hal ini setelah mengadakan analisa genetik terhadap jaringan otot dari relawan yang mengalami kelelahan usai bersepeda. Peneliti secara acak memilih kaki para relawan ini untuk dipijat. Sebelumnya, sampel biopsi diambil dari kedua kaki para relawan sebelum bersepeda, kemudian 10 menit setelah dipijat, dan 2,5 jam setelah pemulihan. Menurut Dr Mark Tarnopolsky, ketua peneliti dari McMaster University di Canada, pijatan bisa mengurangi pengaruh molekul dalam sistem kekebalan yang menyebabkan peradangan.
"Manfaat potensial dari pijatan bisa berguna untuk lingkup individu yang luas, termasuk mereka yang mengalami cidera yang diakibatkan gangguan pada alat penggerak tubuh, dan pasien dengan penyakit peradangan yang kronis," jelas Tarnopolsky. "Studi ini memberikan bukti bahwa terapi manipulatif seperti pijatan mungkin saja dibenarkan dalam praktik kedokteran."
Pengurangan rasa sakit yang dihasilkan oleh lembut dan kuatnya tangan-tangan si pemijat yang terlatih memiliki mekanisme yang sama dengan yang diberikan oleh obat-obatan anti peradangan. "Pijatan itu bisa membantu mengatasi rasa sakit, ketegangan otot, sulit bernafas, gelisah, dan kelelahan," tambah juru bicara dari The Royal Marsden NHS Trust.
Di tempat ini, terapi pijat digunakan untuk pasien kanker yang memiliki masalah sulit tidur atau rileks. Nah, untuk Anda yang sedang stres, sakit kepala, atau kelelahan, mungkin bisa mencoba pijat lebih dulu sebelum memutuskan mengonsumsi obat.
Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan akupunktur dan konsultasi psikologi di kota Medan dapat membantu anda melakukan konseling psikologi dan pengobatan akupunktur untuk menyembuhkan penyakit. Pengobatan Accurate Health Center tergolong lengkap dari segi pengobatan tradisional, seperti terapi akupunktur, terapi pijat pengobatan, totok badan maupun wajah, terapi bekam, fisioterapi, refleksi terapi dan ramuan-ramuan obat tradisional yang cukup efektif. Alamiah dan tanpa efek samping.
Hipnoterapi untuk penyakit juga tersedia bagi pasien yang membutuhkan.
Hubungi Accurate Health Center Medan untuk penanganannya.
Ada banyak penyebab perut kembung. Bisa karena kondisi yang sepele, seperti masuk angin, namun juga bisa karena adanya penyakit yang cukup serius, seperti celiac disease atau kelainan pada sistem pencernaan."Selain itu, kondisi intoleransi laktosa atau pola makan yang buruk juga dapat menyebabkan Anda mengalami stres. Ketika Anda sedang stres, aliran darah akan dialihkan dari organ pencernaan menuju ke jantung dan otot, sehingga proses pencernaan menjadi lebih lambat. Produksi air liur menjadi berkurang, enzim pencernaan menjadi lebih sedikit, dan makanan tidak bisa dicerna dengan sempurna," jelas Roberta Lee, MD, pakar di bidang integrative healing dari Beth Israel's Continuum Center for Health and Healing, New York, serta penulis buku The SuperStress Solution.
Untuk mengatasinya, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan. Berikut tiga anjuran dari para pakar:
1. Redakan stres
Lee menganjurkan Anda untuk lebih sering rileksasi dan berolahraga, karena keduanya dapat meredakan stres yang dapat mengganggu fungsi pencernaan. "Tambahkan makanan atau minuman yang mengandung bakteri baik ke dalam menu harian Anda, misalnya yogurt dan kefir. Selain itu, hindari juga makan sambil berdiri atau sambil menelepon dan main komputer," saran Lee.
2. Perawatan akupunktur
"Perut kembung banyak disebabkan oleh aliran qi yang terganggu. Sementara, akupunktur dapat membantu menstimulasi qi agar bisa mengalir lancar. Selain itu, berolahraga juga dapat membantu menjaga agar qi tidak terhambat," kata Anna Perry, L.Ac, praktisi akupunktur dari Crocus Hill Oriental Medicina, St Paul, Minnesota. Sering-seringlah berjalan di alam terbuka, agar qi dapat mengalir secara alami sambil Anda merilekskan pikiran dan tubuh Anda.
3. Perbaiki pola makan
"Makanan yang tidak dicerna dengan baik dapat membuat perut menjadi kembung. Karenanya, biasakan mengunyah makanan Anda setidaknya 20 kali sebelum ditelan," anjur Karen Raden, MS, RD, ahli nutrisi dari Chicago. Selain itu, Anda perlu berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahui jenis makanan apa yang dapat membuat perut menjadi kembung. "Untuk mencegah agar pencernaan tidak perlu bekerja terlalu keras, Anda bisa menyantap makanan yang berkuah atau direbus. Hindari juga minuman berkarbonasi. Lebih baik minum teh jahe atau chamomile, yang terbukti dapat membantu meredakan unsur gas di dalam saluran pencernaan," tambah Raden lagi.
Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan akupunktur dan konsultasi psikologi di kota Medan dapat membantu anda melakukan konseling psikologi dan pengobatan akupunktur untuk menyembuhkan penyakit. Pengobatan Accurate Health Center tergolong lengkap dari segi pengobatan tradisional, seperti terapi akupunktur, terapi pijat pengobatan, totok badan maupun wajah, terapi bekam, fisioterapi, refleksi terapi dan ramuan-ramuan obat tradisional yang cukup efektif. Alamiah dan tanpa efek samping.
Hipnoterapi untuk penyakit juga tersedia bagi pasien yang membutuhkan.
Hubungi Accurate Health Center Medan untuk penanganannya.
Hipnotis mulai merambah dunia kedokteran. Mekanisme hipnotis agaknya mirip dengan efek plasebo di mana harapan sang pasien berperan besar dalam proses penyembuhan penyakitnya. Hypnosis dapat membantu pasien menyesuaikan harapan-harapannya agar untuk meminimalkan rasa sakit, kecemasan dan kerusakan yang ditimbulkan penyakit.
Beberapa penelitian menemukan bahwa hipnotis efektif mengatasi beberapa gangguan medis. Mulai dari mengurangi migrain hingga menurunkan tekanan darah, mengendalikan serangan asma, mengurangi gejala keringat dingin pada malam hari dan mengurangi efek samping kemoterapi.
2 buah penelitian dari Swedia baru-baru ini menemukan bahwa menjalani hipnoterapi 1 jam seminggu selama 12 minggu dapat meredakan gejala sindrom iritasi usus pada 40% pasien, sedangkan pada kelompok tanpa hipnotis hanya 12%. Bahkan efek positifnya dapat berlangsung sampai 7 tahun.
Hypnotherapy biasanya dimulai dengan terapis menginstruksikan pasien untuk bersantai, bernapas lambat, kemudian memfokuskan perhatiannya secara penuh. Beberapa versi hipnotis lainnya meminta pasien membayangkan dirinya sendiri berada di pantai atau di tempat lain yang menyenangkan dan menikmati pemandangan, suara dan sensasi yang dibayangkan.
Setelah pasien bersantai dan fokus, terapis memberikan pesan dan saran yang menenangkan, seperti, "Anda tidak lagi memiliki dorongan untuk merokok" atau "Tidak ada yang perlu ditakutkan." Secara teoritis, pikiran-pikiran itu tetap ada bahkan setelah pasien tersadar dan menghadapi dunia nyata.
Salah satu penelitian yang dilakukan Stanford University meminta peserta penelitian membayangkan dirinya sendiri sedang makan. Hasilnya, sekresi asam lambung peserta penelitian meningkat sebesar 70%.
Dalam sebuah penelitian dari Harvard Medical School yang dipublikasikan di jurnal Lancet tahun 2000, pasien yang dihipnotis selama 15 menit sebelum operasi tidak hanya lebih sedikit memerlukan obat pereda nyeri, tetapi juga membutuhkan waktu operasi yang lebih singkat.
Sebuah penelitian menggunakan pencitraan otak menunjukkan bahwa saat bagian otak yang memproses rasa nyeri aktif, bagian otak korteks cingulate anterior yang memproses perhatian kurang terlibat. Efek ini makin besar pada 10% - 15% orang yang lebih mudah dihipnotis. Namun ada sekitar 30% orang yang tahan terhadap hipnotis karena lebih memiliki sifat curiga.
"Kita bisa mengajarkan orang bagaimana mengatasi rasa sakit dan kecemasannya. Ada kesalahan dalam pengobatan bahwa jika mengalami kerusakan jaringan tubuh, maka pasien seharusnya merasa nyeri. Tapi ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengubah seberapa banyak rasa sakit yang dirasakan," kata David Spiegel, psikiater dan direktur Center for Health and Stress di Stanford University yang telah mempelajari hipnotis selama 40 tahun seperti dilansir Wall Street Journal, Selasa (10/4/2012).
Kini hipnotis atau hipnoterapi telah hadir di kota Medan, tepatnya di Accurate Health Center Medan. Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan psikologi bersertifikat yang melayani konsultasi psikologi, hipnoterapi maupun pengobatan psikoterapi (terapi psikologi). Pasien akan diberikan hipnoterapi sesuai dengan jenis penyakit yang di alaminya. Semua jenis penyakit medis dapat dibantu melalui hipnoterapi dan hasilnya cukup baik dan efektif. Untuk gangguan psikologis, seperti kecemasan, gagap berbicara, stres, depresi, gangguan ketakutan, dsb menggunakan hipnoterapi merupakan pengobatan wajib.
Namun, untuk penyakit medis atau fisik, pengobatan hipnoterapi juga akan diberikan jika dibutuhkan disamping akan diberikan pengobatan pijat, akupunktur, fisioterapi, refleksi kaki dan ramuan tradisional. Pengobatan ini adalah pengobatan alamiah, tanpa efek samping dan aman.
Hubungi Accurate Health Center Medan untuk mendapatkan penangananya.
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
