OLEH : SINSHE FUDIN PANG "ACCURATE" HEALTH CENTER MEDAN

Home

Senin, 19 April 2010

Obat Susah Tidur

om...om...aku tanya dong....

ada ga obat altenatif untuk ornag yang susah tidur malam? (acehforum.or.id)

Jb. Ada kok.. namun obat bisa menimbulkan ketergantungan.. saran saya adalah lebih baik anda melakukan relaksasi sebelum anda tidur atau pada saat anda sedang menutup mata maka lakukan relaksasi dengan berkata kepada seluruh diri anda termasuk pikiran anda bahwa untuk segera lemaskan seluruh tubuh anda, pikiran anda dibuat menjadi rileks dan tidak berpikir lagi dan rengangkan seluruh badan anda menjadi lemas dan tidur... maka dalam waktu sekejap anda akan terlelap untuk tidur.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar